Jaké účinky má červená řepa na zdraví?
- Vláknina v řepě obsažena zlepšuje trávení a pročišťuje střeva.
- Řepa pomáhá i při léčbě kardiovaskulárních onemocnění – snižuje nejen vysoký tlak, ale i špatný cholesterol, regeneruje cévy a zlepšuje jejich pevnost a pružnost.
- Pomáhá také v boji proti křečovým žilám a hemoroidům.
- Obsažený křemík má pozitivní vliv na kůži (především na její pružnost), vlasy, nehty, kosti i vazivové tkáně.
- Má antirevmatické účinky.
- Draslík působí diureticky – odvádí z těla vodu a kyselé látky.
- Celkově řepa povzbuzuje metabolismus a napomáhá při hubnutí.
Červená řepa – detox
Mezi účinky řepy patří regenerace jater , což se dá využít nejen v případě jejich zatížení léky, alkoholem nebo drogami. Jedovaté látky také odstraňuje z mozku a celkově působí na nervovou soustavu, čímž urychluje rekonvalescenci pacientů, kteří prodělali klíšťovou encefalitidu nebo lymskou boreliózu. Navíc obsažený betanin a tryptofan zmírňují stres a zklidňují.
Očista jater s červenou řepou
Pokud chcete očistit tělo od škodlivých látek, provést tzv. Detoxikaci, připravte si tento nápoj a pijte ho 3x denně po 2 dcl, vychlazený, nejlépe po dobu 7 dní.
potřebujeme:
2 ks menší syrové řepy
2 ks jablka
2 ks mrkve
postup:
1. Syrovou řepu, mrkev i jablka nastrouháme, dáme do mixéru
2. Přilijeme 6 dl vody a vše rozmixujeme
3. Nalijeme do skleněného džbánku a dáme do lednice vychladit.
doporučení:
Pijeme 3x denně ráno, odpoledne a večer, po 2 dl. Před pitím nápoj důkladně promíchejte lžící. Po zkušenostech některých čtenářů doporučujeme začít s dávkou 1/2 dcl, aby si váš organismus zvykl …, když se to ze začátku přežene, tak může být někomu i špatně, očista jater bude probíhat příliš bouřlivě a organismus to pak nebude schopen toto zvládnout. Jsou lidé, kteří to hned ze startu přehnali, aby byly co nejdříve čistí. V tomto případě to však skutečně netřeba přehánět. Také je třeba mít na paměti, že červená řepa snižuje krevní tlak.
Pokračování na další straně…