Šedá kůže
Žádné náplasti pod očima nezachrání! Abyste se zbavili dráždivých modřin a bledé pokožky, doporučujeme zkontrolovat hladinu vitaminu B12.
Jeho nedostatek způsobuje narušení krvetvorby a destrukci krvinek, což má za následek uvolnění žlučového barviva bilirubinu, který dává pokožce tuto barvu.
Brnění a necitlivost
Jedná se o jeden z nejnepříjemnějších neurologických příznaků nedostatku B12. Poruchy nervového systému a nedostatek kyslíku způsobují necitlivost, mravenčení končetin a také křeče.
Problémy s pamětí
Nemůžete si vzpomenout na jméno starého přítele nebo kam dali klíče? Je čas zkontrolovat hladinu vitaminu B12 a začít ho okamžitě užívat!
Změna vzhledu jazyka
Červeně lakovaný jazyk je skutečným příznakem nedostatku vitamínu B12.
Kvůli nedostatku vitamínů se struktura jazyka mění, stává se jasně červenou, jako by byla pokryta lakem. Navíc se objevuje nepříjemné pálení na jazyku a zkreslení chuťových vjemů.
Změny nálady
Nedostatek vitaminu B12 u žen může zhoršit deprese, zvýšit úzkost a nervozitu.
Protože se tento vitamín podílí na tvorbě hormonů štěstí – serotoninu a dopaminu.
Zkreslení pachů
Anémie způsobuje zkreslení pachů, takže vůně vašeho oblíbeného parfému může způsobit podráždění. Ale vůně barvy nebo petroleje se najednou začne líbit.
Srdeční problémy
Dysfunkce krvetvorby často vede k tachykardii, hypotenzi a mnoha dalším příznakům kardiovaskulárních onemocnění.
Teplota
Ve vzácných případech může být nedostatek kyanokobalaminu doprovázen přechodným zvýšením tělesné teploty na hodnoty subfebrilie.
Pokud zaznamenáte některý z těchto nepříjemných příznaků, měli byste okamžitě vyhledat odbornou pomoc.
Zdroj.lifehacker