Fakt: Většina žen ve věku 40-60 let trpí nedostatkem vitaminu B12. A co víc, jejich počet ignoruje rušivé příznaky tohoto nedostatku.
Každý den neposloucháme signály, které vysílá naše tělo. Ale s věkem vyžaduje zdraví žen velmi pečlivou pozornost. A to platí zejména o příznacích nedostatku vitaminu B12.
Závratě a ztráta koordinace
Tyto příznaky v první řadě naznačují, že hladina vitaminu B12 klesla. A protože kyanokobalamin ovlivňuje nervovou pochvu, může jeho nedostatek vést k nevratnému poškození nervů.
Problémy s nehty a nezdravé vlasy
Ztratily vaše vlasy lesk, staly se křehkými, tenkými, vypadávají? To vše svědčí o nedostatku cenného vitamínu B12.
Svalová slabost
Nedostatek kyanokobalaminu způsobuje nejen celkovou únavu, ale i skutečnou bolest svalů.
Dušnost
Tento nepříjemný příznak je jedním z důsledků anémie způsobené nedostatkem vitaminu B12.
Nedostatek hemoglobinu komplikuje dodávání kyslíku do tkání, což způsobuje rychlejší opotřebování plic, aby uspokojily tělesnou potřebu kyslíku.
Oční problémy
V těžkých případech nedostatku vitaminu B12 dochází k destrukci zrakového nervu a cév sítnice, obraz je zdvojený a rozmazaný.
Neustálá únava
Nedostatek hemoglobinu – nedostatek kyslíku. Nedostatek kyslíku – to je vaše neustálá touha spát. Kvůli nedostatku kyanokobalaminu tělo neustále potřebuje odpočinek, i když jste dobře spali.
Pokračování na další straně