Voda by měla být více teplá jako studená.
Můžete jíst co se vám líbí jako další jídla, ale nesmíte jíst po 6 hodině večer.
Můžete konzumovat banán a vypít sklenici teplé vody mezi jídlem jako svačinu.
Vyhněte se sladkým jídlům a bonbonům jak je to jen možné, namísto toho, jezte banány a pijte teplou vodu.
Konzumujte minimálně 2 litry vody za den.
Zdroj:zkustosam.cz