- vitamín A
- vitamín B6
- vitamín C
- draslík
- zinek
- hořčík
Je také bohatým zdrojem silných antioxidantů, jako je například lykopen.
Avšak zřejmě nejužitečnější živinou v melounové kůře je takzvaný citrulin. Tato aminokyselina je zodpovědná za budování silných a zdravých svalů.
Zdravotní přínosy kůry z červeného melounu
Samotný červený meloun je extrémně zdravý a dokáže pomoci při léčbě mnoha onemocnění.
Nyní se však pojďme blíže podívat na to, co vše navíc dokáže pro vás zajistit melounová kůra.
1. Pomáhá při hubnutí. Vysoký obsah vlákniny v kůře je výborným pomocníkem pro lidi, kteří se snaží zhubnout.
2. Uklidňuje nervy. Zmíněný citrulin je důležitý nejen pro vývoj svalů, ale i pro správnou funkci nervů. Účinně vás zbaví stresu a úzkosti.
3. Působí jako diuretikum a zmírňuje otoky. Nejen červená dýně,ale také kůra je tvořena převážně z vody, což z ní činí výborné diuretikum. Spolu s ostatními látkami pomáhá z těla odstraňovat nahromaděné tekutiny, čímž zmírňuje otoky, hlavně nohou.
4. Detoxikuje tělo. Kůra obsahuje látky, které na sebe vážou mnohé toxiny a ty se následně vyplavují ven z těla.
5. Posiluje imunitu. Potřebujete posílit imunitu? Pak se ujistěte, že si do svého šejku nebo koktejlu přimícháte i pár kousků melounové kůry.