Dejte si pozor na srdeční choroby
Meruňky jsou plné vlákniny, takže byste pro své srdce nemohli udělat lépe, než jíst každý den ovoce. Vláknina chrání srdce, protože snižuje hladinu špatného cholesterolu nebo LDL a zvyšuje hladinu dobrého nebo HDL. Draslík v něm pomáhá udržovat uspokojivou hladinu elektrolytů, čímž zajišťuje zdravé fungování srdečních svalů.
Zabraňuje rozvoji osteoporózy
Meruňky jsou bohaté na vápník a draslík, které jsou nezbytné pro zdravé kosti, protože hrají klíčovou roli při udržování pevnosti a hustoty kostí. Pokud do těla nedostáváte dostatek vápníku, existuje vysoká pravděpodobnost vzniku osteoporózy.
Začíná bojovat proti virům
Meruňky mají velmi vysoký obsah vitamínu C, takže dokonale posiluje imunitní systém. A silný imunitní systém není snadno překonatelný žádným virovým onemocněním! Čím více z toho budete jíst, tím více oceli v chladném období získáte!
Zpožďuje stárnutí pokožky
Pokud se pravidelně necháváte hýčkat meruňkovým zábalem, můžete si dárek z mladistvé, napnuté a pružné pokožky obličeje užívat mnohem déle. Ovoce i jeho semena přirozeně regenerují pojivové tkáně a jeho obsah síry také blahodárně působí na vaši pokožku.
Zdroj:otletdivak.hu