vápník pro kosti
Studie farmaceutické společnosti Cyanotech Corporation ve Spojených státech ukázala, že spirulina obsahuje o 180 % více vápníku než mléko, a to ve stejných poměrech. Vápník, který posiluje kosti a zabraňuje osteoporóze.
Spirulina má 10 mg vápníku na každé 3 gramy.
Snižuje hladinu cholesterolu
Spirulina obsahuje esenciální mastné kyseliny omega 6. Hlavní je kyselina gama-linolenová, která pomáhá snižovat a předcházet hromadění špatného cholesterolu (LDL).
Obsahuje více beta-karotenu než mrkev
Obsahuje významné množství beta-karotenu, který lze přeměnit na vitamín A. Vitamín A pomáhá při výrobě a údržbě vlasů, zubů, dásní, žláz, sliznic, očí a kůže.
Výzkum společnosti Cyanotech Corporation uvádí, že spirulina má o 3100 % více beta karotenu než mrkev.
Obsahuje více železa než špenát
Železo zabraňuje problémům, jako je anémie, bolest hlavy a únava. Podle výzkumů obsahuje spirulina o 5100 % více železa než špenát.
bohaté na hořčík
Hořčík je zodpovědný za činnost svalů a nervů, srdeční frekvenci a udržení pevnosti kostí, syntézu bílkovin a reguluje krevní tlak.
Každé 2 g spiruliny obsahuje 10 mg hořčíku.
Bohaté na zinek
Spirulina je bohatá na zinek, který zvyšuje protizánětlivou sílu těla, která je nezbytná pro posílení imunitního systému.
Veškeré informace jsou poskytovány pouze pro informační účely. Před odběrem je nutné poradit se s lékařem.
Zdroj:lifehacker